4 PREGUNTAS poderosas que te ayudarán a REENFOCAR tus objetivos

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Estamos viviendo en la edad de oro de la tecnología. Estamos hiperconectados con lo que hacen los demás, además de enfrentar las presiones normales que la sociedad, la familia, los compañeros y la vida nos imponen. Con todos estos factores en la parte posterior de nuestras cabezas, es fácil perder la pista de nuestra propia identidad.

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Si no estás consciente de qué y por qué estás haciendo algo, entonces podrías terminar en algún lugar lejos de donde querías estar.

Este era yo cuando vivía en la ciudad de Nueva York. Yo estaba en el camino de convertirme en un médico, pero en medio de mi primer año de escuela de medicina, sentí que algo me faltaba. Me di cuenta de que estaba siguiendo un guión de lo que pensaba que debía hacer, no de lo que realmente quería ser.

Con esta convicción, dejé la escuela para combinar mis dos pasiones: la salud y la escritura. Muchos pueden decir: “Deberías haber hecho esto desde el principio”, pero forjar tu propio camino y seguir tu pasión es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

No podría haber hecho esto antes, porque nunca me tomé el tiempo para hacerme las preguntas correctas.

La calidad de tus preguntas desencadena tu propio conjunto de respuestas. Esto conduce a emociones y acciones específicas (o inacciones en ciertas cosas), que se convierten en tus resultados. Si tus preguntas son limitantes, tus resultados también van a ser limitantes.

Convertirte en la mejor versión de ti mismo comienza con la autorreflexión y haciéndote estas cuatro preguntas poderosas para reenfocarte en el camino hacia el crecimiento personal.

1. ¿Quién quiero ser?

Como yo estaba luchando con la decisión de dejar la escuela por el camino desconocido de convertirme en un escritor y consultor de bienestar, recordé que mi tiempo es finito.

Sólo tenemos tantos días para causar un impacto deseado. Ser consciente de que tus días son finitos sirve como motivación para concentrarte en lo que quieres de la vida y maximizar cada momento a pesar de cualquier miedo, comparación o expectativas de lo que otros piensan que deberías estar haciendo.

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No importa lo abrumado y perdido que te sientas, recuerda que tienes el control sobre lo que haces. Si estás haciendo algo que no está alineado con quién eres puedes sentirte frustrado en el camino.

2. ¿Por qué quiero esto?

Tómate un momento y pregúntate: ¿Qué quiero de la vida y por qué?

Ten cuidado aquí, porque a menudo, lo que queremos y la razón de ello, junto con cómo vemos el mundo, es un guión interno programado en nosotros.

A través de la palabra hablada, las acciones que presenciamos y las experiencias únicas que atravesamos, estos guiones internos nos proporcionan las narrativas de cómo pensamos acerca del mundo y cómo pensamos que nuestras vidas deberían ser.

¿Estás tratando de hacer que tus padres se sientan orgullosos persiguiendo una carrera específica? ¿El juego de comparación con tus compañeros influye en tus decisiones en la vida? ¿Es esta vida que estás creando realmente la tuya o la de alguien más?

Algunas preguntas para empezar en el camino correcto para mi fueron:

  • ¿Este trabajo se alinea con lo que me proporciona alegría y da sentido a mi vida?
  • ¿La idea de hacer este trabajo me inspira o me desanima?
  • ¿Qué espero obtener del mundo exterior?
  • ¿Cómo espero sentirme conmigo mismo?

3. ¿Cómo es mi salud?

Como consultor de salud y bienestar, a menudo veo a la gente poniendo su salud en segundo plano en el nombre de ganar más dinero y perseguir status.

Cuando estás tratando de convertirte en tu versión 2.0, es imperativo que no ignores tu salud. Tu salud es la pieza fundamental para prosperar en todas las demás facetas de tu vida.

Dicho esto, pregúntate: ¿Me estoy convirtiendo en una prioridad? ¿Cómo imaginas tu salud? ¿Cómo quieres que tu cuerpo se mueva? ¿Qué quieres que sienta tu cuerpo?

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Imagínate comiendo más sano y cómo este hábito está mejorando tu energía permitiéndote ser más productivo, haciendo bien tu trabajo y construyendo tu negocio ideal mientras mejoras tu calidad de vida.

4. ¿Qué incluye mi legado?

Si tuvieras que morir mañana, ¿estarías feliz y satisfecho con tu vida?

Sé que esto parece morboso y deprimente, pero pensar en el legado que dejarás puede traer claridad a tu vida. Para mi legado, quiero que mi carácter sea el foco, junto con el impacto que hice en la gente, en comparación con otras métricas superficiales.

¿Que pasa contigo? Como quieres ser recordado? ¿Qué quieres que la gente diga de quién eras? ¿Cómo deseas que la gente se sienta cuando mencionen tu nombre? Cuando piensas en estas cosas, estás desbloqueando la mejor versión de ti mismo porque estás cayendo en alineación con tu verdadero carácter.

Toma de 10 a 15 minutos y escribe un breve elogio, o al menos una hoja de rasgos de carácter y cualquier otra cosa que desees sobre cómo quieres ser recordado. Deja que estos rasgos y otras cosas sirvan como tu brújula para vivir cada día intencionalmente.

Vía | Success

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