5 Trucos para el cerebro que te harán dramáticamente más exitoso

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El  mundo de los negocios sigue moviéndose a un ritmo vertiginoso, a medida que entramos en la Cuarta Revolución Industrial. Para permanecer competitivos es vital aprender nuevas habilidades y adaptarse a las nuevas tecnologías.

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¿Cuál es tu más grande desafío? Permanecer productivo, lo cual no debe ser confundido con estar ocupado, sin sacrificar tu salud y bienestar. Si tú no puedes tomar cuidado de ti mismo primero. ¿Cómo esperas poder prosperar en tu trabajo o en tu vida?

Más específicamente tomar cuidado del órgano más importante y que controla a todos los demás: el cerebro.

La habilidad del cerebro para pensar a un alto nivel determina tu éxito en general.

Así que si quieres pensar mejor, tener un mayor flujo de  creatividad, te invito a dar una mirada a cinco trucos mentales excepcionales que te ayudarán a mejorar tu productividad de una forma impresionante.

1. Busca trabajar en locaciones con las que no hayas experimentado.

Recientes investigaciones en el campo de la neurociencia relacionan el trabajar en nuevos ambientes o sitios con el momento “eureka” en el que las personas pueden hallar soluciones e ideas inesperadas a problemas que se han quedado largamente sin resolver.

Cuando el cerebro es confrontado con un nuevo estímulo es capaz de reorganizar su percepción. Por lo tanto la manera más segura de provocar la imaginación es cambiando de ambiente o reorganizando ese ambiente.

2. Deja de enfocarte demasiado.

En el libro de Jonah Lehrer ‘Cómo funciona la imaginación’ se explora como surgen los pensamientos innovadores y se enseña a tener un pensamiento apropiado para poder acceder a mayores hitos creativos.

Lehrer postula que se deben evitar los estados de enfoque intenso que pueden disparar el estrés y obstaculizar la imaginación. En los momentos en los que somos capaces de relajarnos las ideas abstractas pueden tener lugar y dar espacio al momento ‘eureka’.

Lehrer nos propone tener espacios de relajación, bien sea en la ducha, momentos de sueño despierto, en los que podemos llegar a tener ideas creativas.

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3. Deja que tus empleados controlen sus propias intenciones.

En una entrevista en 2012 con NPR Lehrer argumentaba que las empresas en las que se permitía a los empleados tener espacios de entretenimiento y relajación, creaban mayores incentivos para el pensamiento creativo.

En este contexto es preciso permitir a los empleados que desarrollen planes alternativos para las ideas de trabajo que se les han propuesto y se les permita espacios para discutirlas y llevarlas a cabo.

Esta actitud hacia los empleados es particularmente importante, sin importar que tan relevante sea la tarea sobre la cual se da libertad para trabajar con nuevas ideas y enfoques, ya que envía el mensaje de confianza a los empleados al decirles que son “inteligentes y se les ha contratado por que se tiene confianza en ellos”.

4. Ten más diversión.

El Psicológo David Abramis afirma que las personas que tienen más diversión en el trabajo llegan a ser más productivas e innovadoras, toman mejores decisiones y se relacionan mejor con sus colegas.

Estas personas son menos propensas a enfermarse o a llegar tarde al trabajo que las que no tienen diversión.

En otro estudio de Adam Anderson de University of Toronto afirma que para tener una mayor creatividad lo mejor es salir a entretenerse un rato y luego volver de nuevo al trabajo y así poder tener mejores ideas creativas.

Los estudios han demostrado que la diversión en el trabajo mejora los niveles de productividad y la salud mental en diferentes maneras:

*La diversión rompe el ciclo de fatiga y aburrimiento

*La diversión satisface las necesidad de realización humanas

*La diversión fomenta la creatividad y la disposición a ayudar

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*La diversión mejora la comunicación

*La diversión rompe el conflicto y la tensión

5. Para de hacer multitarea.

¿Todavía piensas que la multitarea es una buena estrategia para lograr que más cosas sean hechas? La investigación muestra que esto es un mito y que de hecho puede ser algo dañino para nuestro cerebro.

Tú terminas perdiendo el enfoque en aquella tarea importante, dividiendo tu atención en varias tareas, consiguiendo solamente que la calidad de tu trabajo se venga abajo.

Otro estudio de la Universidad de California encontró que los trabajadores que son interrumpidos por sus colegas mientras desarrollan tareas durante al menos tres minutos, llegan a tardar al menos 23 minutos para volver a concentrarse en la tarea en la que inicialmente se estaban enfocando.

Si algo de esto te suena encontrarás que al enfocarte en una sola tarea mejorarás tu productividad. Puedes de hecho dividir tu tarea en otras pequeñas, pero completando cada tarea a la vez y pasando luego a la siguiente.

*Este artículo fue escrito por Marcel Schwantes para la revista Inc

Via| Inc 

 

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