6 consejos rápidos para mejorar tu estado de ÁNIMO

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¿Estás agobiado por las tareas, las demandas, el trabajo y muchas cosas más? Puedes mejorar tu día con estos seis consejos refrescantes.

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La mejora de mi estado de ánimo definitivamente es la música. Según cómo me siento en ese día específico, el tipo de música que escucho puede variar. La música es el único arte que me permite cantar y bailar, y la música mejora mi habilidad para ser más creativa.

-Jessica Bedard, diseñadora de calzado

Si necesito aclarar mi cabeza, voy a correr o a jugar baloncesto. Vuelvo totalmente renovado.

-Jay Hoag, socio general y fundador de TCV

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Me encanta estar al aire libre y en el jardín. Heredé esta pasión de mi padre. Cuando era joven, no me interesaba. Ahora que soy mayor, creo que otras cosas son más importantes en la vida. A medida que pasa el tiempo, veo más y más de mi padre en mí mismo. Era un hombre de producción, siempre hacía las cosas con las manos.

-Diego Rossetti, presidente, Fratelli Rossetti

Mirar las fotos de mi sobrina de bebé es la fuerza que me da ánimo. Tiene tanta actitud para un ser humano no verbal, y sus fotos siempre me hacen reír. Cuando estoy molesto después de conversaciones confrontantes, sus imágenes inmediatamente elevan mi ánimo.

-Maci Peterson, co-fundador, CEO, en Second Thought

Cuando me quiero elevar o activar, enciendo una lista de reproducción que he creado específicamente por esto. Abarca todos los géneros y décadas de canciones que alguna vez me hicieron sentir algo. Un ritual de activación como una lista de reproducción personalizada acelera mi estado de ánimo y me permite tener un botón de reinicio en todo momento en este mundo de teléfonos inteligentes.

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-Rachel Wenman, co-fundadora, vicepresidenta de Urban Seed Inc.

Dirigiéndome a la cocina y cocinando algo increíble con lo que esté disponible a mano. ¡Es una actividad relajante y creativa, y se siente bien recibir elogios cuando la gente ama la comida!

-Nitin Chhoda, CEO de Total Activation

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