Dos Principios Poderosos Para Evitar La Postergación

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Estos dos principios poderosos fomentan la productividad y la perseverancia, en lugar de la pasividad y la postergación.

La perseverancia es lo más importante para el rendimiento como la gasolina lo es para conducir un coche. Sin duda, habrá momentos en los que sentirá que las llantas se están gastando, pero siempre se puede salir de la rutina con perseverancia genuina. Sin ella, ni siquiera sería capaz de arrancar el motor.

Lo contrario de la perseverancia es la postergación. La perseverancia significa nunca rendirse. La postergación por lo general significa nunca empezar, aunque la incapacidad para terminar algo es también una forma de procrastinar.

Si pregunta a la gente por qué pospone las cosas escuchará algo como esto: “Soy un perfeccionista. Todo tiene que ser perfecto antes de que pueda ponerme a trabajar Sin distracciones; sin mucho ruido, y, por supuesto, que para hacerlo debo sentirme bien físicamente, no puedo trabajar cuando tengo dolor de cabeza”.

El otro extremo de la postergación, siendo incapaz de terminar, también tiene una explicación perfeccionista: “Simplemente yo nunca estoy satisfecho, yo soy mi crítico más severo; si todo lo que estoy haciendo no está perfecto no puedo considerar que he terminado. Esa es justa la manera en que me comporto y probablemente nunca vaya a cambiar”.

¿Ve lo que está pasando aquí? Un fallo se está convirtiendo en una virtud. El perfeccionista está diciendo que sus estándares son demasiado altos para este mundo. Este síndrome de falla en-virtud es una defensa común cuando las personas están llamados a hablar de sus debilidades, pero al final pone excusas para tapar sus debilidades. Desde luego, no tiene nada que ver con lo que realmente está detrás de la postergación.

Recuerde, la base de procrastinar podría ser el miedo al fracaso. Eso es lo que el perfeccionismo es en realidad, una vez que lo mira. ¿Cuál es la diferencia entre tener miedo de ser menos que perfecto y el miedo de algo más? Usted todavía está paralizado por el miedo. ¿Cuál es la diferencia entre no iniciar o nunca acabar? Todavía está atascado. Todavía no va a ninguna parte. Todavía está abrumado por cualquier tarea que está delante de usted. Todavía permite ser dominado por una visión negativa del futuro en el que se ve a sí mismo criticado, burlado o castigado. Esta visión negativa del futuro es realmente un mecanismo que le permite hacer nada. Es una herramienta mental muy conveniente.

Voy a decirle cómo superar la postergación. Voy a mostrarle cómo convertir el procrastinar en perseverar, y si lo hace, el proceso será prácticamente indoloro. Implica el uso de dos principios muy poderosos que fomenten la productividad y la perseverancia en lugar de la pasividad y la postergación.

Descomponerlo

No importa lo que estamos tratando de lograr, si se trata de escribir un libro, escalar una montaña o pintar una casa, la clave del éxito es su capacidad de dividir la tarea en partes manejables. Céntrese en el cumplimiento de lo que está justo delante de usted en ese momento. No haga caso de lo que está fuera en algún lugar de distancia.

Supongamos que yo le pido escribir una novela de 400 páginas. Suena imposible, ¿verdad? Pero supongamos que le pido algo diferente. Supongamos que le pido escribir una página y un cuarto todos los días durante un año. ¿Usted cree que podría hacerlo? Ahora la tarea está empezando a parecer más manejable. Estamos rompiendo el libro de 400 páginas en trozos pequeños. Aun así, sospecho que mucha gente todavía encuentra la perspectiva intimidante. ¿Sabe por qué? La escritura de una página y una cuarta parte puede no parecer tan malo, pero se le está pidiendo que mire hacia adelante un año entero. Cuando la gente comienza a mirar hacia adelante, muchos de ellos toman automáticamente una posición negativa. Así que permítame formular la idea de escribir un libro en otro sentido.

Supongamos que le pido que llene una página y un cuarto, no por un año, no por un mes, ni siquiera por una semana, sino solo hoy. No busque más allá que eso. Creo que la mayoría de la gente con confianza declararía que puede lograr eso. Estas son las mismas personas que se sienten totalmente incapaces de escribir un libro entero.

Un día a la vez. Hemos escuchado esa frase una cantidad de veces imaginable. Eso es lo que estamos haciendo aquí. Estamos rompiendo el tiempo requerido para una tarea importante en segmentos de un día, y estamos descomponiendo el trabajo realizado para escribir un libro de 400 páginas.

Si tiene la disciplina para mirar ni hacia adelante ni hacia atrás y se pueden lograr cosas que nunca pensó que posiblemente podría hacer. Y todo comienza con esa palabra: Descomponer.

Escribirlo

Sabemos lo importante que es la escritura para la fijación de objetivos . La escritura que va a hacer para vencer la postergación es muy similar. En vez de describir las cosas que quiere hacer o los lugares a los que desea ir, va a escribir lo que en realidad hace con su tiempo, y va a llevar un registro escrito de los lugares a los que va en realidad.

En otras palabras, usted va a mantener un diario de sus actividades. Y va a ser consciente de las distracciones, desvíos y desechos de su día. Todos eso se interponen en el camino de lograr sus objetivos. Para muchas personas, es casi como si lo hubieran planeado de esa manera, y tal vez en algún nivel inconsciente lo hicieron. La gran cosa acerca de mantener un diario del tiempo es que trae todo esto a la intemperie. Se obliga a ver lo que está haciendo realmente y lo que no lo está haciendo.

Su diario del tiempo no tiene que ser nada complicado. Compre un pequeño cuaderno de espiral que se puede llevar fácilmente en el bolsillo. Cuando vaya a comer, cuando conduzca en la ciudad, cuando vaya a la tintorería, haga una breve nota del tiempo en que comenzó la actividad y el tiempo en que la acabó. Trate de hacer esta notación tan pronto como sea posible; si es un inconveniente hacerlo inmediatamente, puede hacerlo más adelante. Sin embargo, usted debe hacer una entrada en su diario del tiempo al menos una vez cada 30 minutos, y se debe mantener en esta situación durante al menos una semana.

Descomponerlo. Escribirlo. Estas dos técnicas son muy sencillas. Pero no deje que lo engañe: Estas son técnicas de productividad potentes y eficaces. Esta es la forma de vencer la dilación. Esta es la forma de cómo empezar a vencerla.

Rohn: The Best Ways to Beat Procrastination, Jim Rohn
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