Ajusta tu entorno y prepararte para el éxito.
El entorno físico puede tener un impacto enorme en nuestro bienestar. Aunque no tenemos un control total sobre nuestro ambiente, podemos hacer esfuerzos específicos para infundirles positividad.
Piensa en tu oficina: ¿qué sentimientos nos inspira? Las personas que adornan sus computadoras con fotos de sus seres queridos no solo las están decorando, sino que aseguran un golpe de emoción positiva cada vez que miran en esa dirección. Trae una foto enmarcada de tu cónyuge, hijo o amigos más cercanos para colocar en tu escritorio. Así mejorarás tu estado de ánimo cada vez que atrape tu vista.
Sacar tiempo para salir en un día agradable también ofrece una gran ventaja. Un estudio descubrió que pasar 30 minutos fuera cuando hacía buen tiempo no solo aumentaba el estado de ánimo positivo sino que también ampliaba el pensamiento y mejoraba la memoria de trabajo. No olvides tomar un descanso de la pantalla de vez en cuando para respirar un poco de aire fresco.
Tú tienes el poder de prepararte para el éxito.
Vía | Success
