5 tipos de MÚSICA para impulsar tu PRODUCTIVIDAD

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La música es una ley universal. Le da alma al universo, alas a la mente, vuelo a la imaginación, encanto y alegría a la vida y a todo. – Platón

Nosotros usamos la música en nuestras vidas diarias con múltiples propósitos, desde relajarnos en casa hasta bailar con los amigos. Establece el humor para cualquier actividad que hacemos y cambia nuestro ambiente, dependiendo del tipo de música que coloquemos.

Casi todas las personas que conozco escuchan música, simplemente porque hay algo en ella para todo el mundo. Tú puedes ver a las personas escuchar música cuando toman el transporte para ir al trabajo, cuando hay un evento, o cuando alguien interpreta música en la calle para el deleite de todos.

La música puede ser alegre, poderosa o emotiva. ¿Puede la música hacerte más productivo?

Para responder esto, dale una mirada a lo que la investigación científica ha encontrado hasta ahora.

Cómo la música afecta al trabajo

Teresa Lesiuk trabaja como profesora asistente en el programa de música terapéutica en la Universidad de Miami. Parte de su trabajo tiene que ver con la investigación en los efectos de la música en el trabajo. Según la investigación las personas que escuchan música terminan sus tareas más rápido y son mucho mejores en generar buenas ideas que las personas que no escuchan música.

Pero esa no es la historia completa

Otros estudios muestran que la música pop interfiere con el procesamiento de la información y la comprensión de lectura. Las letras por ejemplo pueden ser distractores porque ellas te fuerzan a escuchan las palabras e interrumpen tu línea de pensamiento.

En general, aunque la música puede ayudarte a ser más productivo, dependiendo del tipo de música que escuches. Aquí te presentamos 5 tipos de música que impulsarán tu motivación y tus niveles de productividad.

1. Música clásica

Piensa en Bach, Vivaldi y Handel, entre otros variados compositores clásicos. La música clásica no solo es buena para relajarse con un vaso de vino rojo después del trabajo. Un estudio que involucró a radiólogos trabajando mostró que después de escuchar música barroca, siete de cada ocho mejoraron sus niveles de humor y que estos eran capaces de concentrarse mejor en su trabajo.

Para los que se inician en la música clásica, pueden intentar con “Las cuatro estaciones” de Vivaldi o “El concierto de Brandenburgo” de Bach.

2. Música con sonidos naturales

Imagina caminar a través de un bosque por donde hay un riachuelo, o caminar alrededor de una playa donde se mueven las olas. La música natural es eso- los sonidos del medio ambiente, sin nadie que te interrumpa. La gente ha reportado que esta música no solo calma los nervios, sino que además escucharla durante el trabajo puede mejorar el pensamiento cognitivo.

Toma nota: mientras que los sonidos de las olas, el agua, el viento y las hojas moviéndose pueden funcionar bien, los sonidos de animales cantores como las aves pueden ser distractores. Si quieres intentar la música natural, te puede venir bien escucharla acompañada con instrumentos como flauta o piano.

3. Música épica

Escuchar música épica es una de mis formas favoritas de motivarme a mí misma mientras estoy trabajando. Puede levantarte y empoderar tus pensamientos, mientras que tú sientes que estás haciendo algo importante para cambiar el mundo (Incluso si no). Hay una razón por la que los trailers de películas toman la música épica de fondo.

De manera que si estás sentado en tu escritorio y te sientes sin inspiración, dale a la música épica la oportunidad. Podría ser lo que necesitas para tener un impulso en tu motivación.

4. Música de videojuegos

Sin consideración de si eres un jugador de videojuegos o no, esta música podría sorprenderte inicialmente. Sin embargo la música de videojuegos funciona muy bien para trabajar porque son composiciones diseñadas para concentrarse en las tareas. Después de todo, construir una torre o defender a tu avatar de ataques requiere de música que mejore tu habilidad para hacer eso. ¿No lo crees?

5. Soundtracks ambientales

La música ambiental es definida por ser un tipo de música que hace énfasis en la atmosfera sobre la estructura musical tradicional. Brian Eno, uno de los pioneros en la música ambiental dice: “La música ambiental debe ser capaz de acomodar mis niveles de atención auditiva sin forzarme de alguna manera”.

Si estás interesado trata de escuchar Música para Aeropuertos, la cual está diseñada para mantener a la gente tranquila mientras espera su vuelo. Del mismo modo esta música se puede adaptar para los momentos estresantes cuando estás en la oficina.

Observa lo que funciona para ti

Experimenta y trata con diferentes tipos de música. Una de ellas podría funcionar bien para ti cuando necesites impulsar tus niveles de energía. Mientras que otra puede ser mejor para cuando simplemente necesites tener un respiro y apaciguarte cuando te sientas estresado.

No importa cuál sea el tipo de música de la cual gustas más, dar lo mejor de ti en tu trabajo depende de cómo diseñas tu medio, de manera que la música puede ser un factor que puede impulsar tu trabajo para lograr tus metas.

*Este artículo fue escrito por Melissa Chu

Via | LifeHack

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